【ブーケ】カフェメニューと新聞折込のお知らせ

静岡県沼津市の少人数制ヨガセラピーサロンMegumi Yogaです★

９月からスタートする、沼津市原のカルチャーセンターブーケさん。

着々と準備が進んでおり、打ち合わせを重ねています♪

昨日は、カフェメニューをいただいてきました。

写真がないのが残念ー。

ついつい写真忘れちゃう、、、気をつけなきゃ！

ヨガ後にいただけるプチデザート（500円）+ランチ（1000円）では

是非お勧めしたいハーブティが登場します♡

美・健康・癒しのテーマに合わせたハーブティ。

ヨガ後の身体を癒してくれること、間違えなし♪

プチデザートは、ワッフルやゼリー、シフォンケーキやキッシュなど

こちらも種類豊富にありました（＾＾）

＊ブーケさんでのヨガには、カフェメニュー込の金額となっております。

昼間のクラスは、ヨガ後のカフェ、ランチ、土曜クラスなどはヨガ前のランチもＯｋです★

ヨガは結構お腹ねじったり、腹筋やったりするので、ギリギリまで食べていると呼吸がうまくできません。。。ヨガ前にランチされる方は、時間や量を調整してくださいね！

お急ぎの方は、ヨガスタジオで終わったら召し上がるのもＯＫ！

全てのメニューではありませんが、お持ち帰りもできます★

水曜夜クラスは、お持ち帰りメニューでこちらで決めさせていただいてます♪

帰りに車で食べるのもよし！帰って召し上がるのもよし！

ぜひ、お楽しみに～（＾＾）！！！

そして、明日、新聞折込が入ります～！

大塚～一本松、浮島の方まで入るそうです★

村越新聞店さんから、新聞をとられている方は、ぜひチェックお願いします♪

ブーケさんの全てのクラスのＨＰやお知らせ等は9月ギリギリになるかと思います！

完成次第、こちらにもアップしていきますので、ご興味のある方はチェックお願いします（＾＾）

20名ほどの先生が集結しているそうで、美×健康×癒しのテーマに沿ったクラスが登場します♪

単発受講可も多いので、ぜひご参加してみてください～！

さて、私の担当しますデトックスヨガ。

ほぼほぼ内容が完成し、身体にたたき込んでおります。笑

少人数でひとりひとりに合わせて行うヨガは、ここでは封印★

アスリート時代の経験を生かし、

身体が変わっていく面白さに焦点を当てていこうと思います（＾＾）

リラックス、リフレッシュももちろんありますが

なによりも、自分の力で身体を良くしていく！

継続こそが、結果を生みます！

また、是非参加していただきたいのが、中学生高校生の運動されている方々。

私は、長年の競技生活で、筋肉量はかなりしっかりありますが、とにかく、筋肉がかたいです。

その競技では、それでもよかったのですが、いつも同じ場所を怪我してました。

引退してからも、筋肉はなかなか柔らかくなりません。

ヨガを始めてから、身体の伸ばし方、ゆるめ方、感じ方など学び

ほんと、選手時代に知っておきたかったなと、友人といつも話してます。

ブーケさんのヨガは中学生、高校生ＯＫ！

ヨガは学割で1000円でＯｋ！（別途、カフェorランチ代は頂戴いたします）

ぜひ、ご家族でご参加ください★

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詳細です

９月スタート！

火曜日10:00～11:30（ヨガ７０分・たまに公園）

水曜日18:00～19:30　※寒くなるまでは屋上でやります！

土曜日13:30～15:00（ヨガ７０分・たまに公園）

オープン記念として、下記の3日はプチデザート月１０００円でやりまーす！！

【日時】2017年9月2日（土）13:30～15:00

2017年9月5日（火）10:00～11:30

2017年9月6日（水）18:00～19:10　※屋上でやります！！※

【会場】カルチャーセンター　ブーケ（沼津市原町中2-3-20・村越新聞店２階）

【持ち物】ヨガマット（貸出はありません）、飲み物、バスタオル１枚

【ご予約】前日 お昼12時までに megumi.i954@gmail.comへ

【費用】プチデザート付き2000円、ランチ付き2500円（お得なヨガ回数券あり）

ご予約おまちしております★