土曜スケジュール変更のお知らせ

◆土曜スケジュール変更のお知らせ◆

megumiyoga4月のスケジュール
諸事情により、土曜クラスを一部変更させていただくことになりました。

4/14 10:00〜リフレッシュ→【休講】Close
4/28 10:00〜デトックス→【変更】13:30-14:40デトックス

お間違えのないよう、よろしくおねがいします✨



▽明日4/5の夜、ポンテさんにて夜ヨガがあります

18:30〜カラダ改善ヨガ
20:00〜リラックスナイトヨガ

＊カラダ改善ヨガ…日常動作の癖で偏った使い方をしていた骨格や関節にしかりと筋肉を使いながらアプローチして姿勢の改善をめざしていくレッスンです。なんとなく・・・ではなくカラダの使い方を整えていくことで、姿勢だけでなく痛みや不調、ココロへのアプローチへとつながります。

＊リラックスナイトヨガ…シンプルなポーズ（アーサナ）でゆったりと心地よい呼吸とともに進めていきます。一日の終わりに、自分の身体と心に向き合い、明日への活力へとつなげていきましょう。

ご予約は、ポンテさんのHPフォームにて

当日のご予約も承ってます✨
お仕事終わりに行きたい！という方、是非ご連絡ください✨

直前過ぎると、お返事を返せない場合がありますので、お早めに是非おねがいします😊



ドキドキ。
明日のリラックスナイトヨガは、月礼拝＋陰ヨガをやります✨
骨盤ゆるめて、じんわり伸ばしたい方、ぜひぜひ😊


Megumi Yoga

心を今に合わせ、ゆっくり深呼吸をしてみる。 そこからヨガセラピーが始まります。 日々の中で、躓いたり、迷ったり、 幸せを味わえたり。 ヨガセラピーは毎日に彩りを与えてくれます。 2019年秋、静岡県沼津市にヨガサロンをオープンいたします。 ヨガセラピスト協会静岡東部局のメインサロンとなり ヨガセラピーのグループレッスンのほか オーダーメイドヨガプログラムの作成や 動画配信も予定しています。