夜ヨガはじまります
静岡県沼津市の少人数制ヨガセラピーサロンMegumi Yogaです✨
先日アップした12月の和食つきヨガのご案内
よりも早く、今週から和食付き夜ヨガがはじまります。
こちらもメンバーさまのクラスになります。
メンバーさまは、というのは、何回か通ってくださって少し心もほぐれて来た方々をメンバーさまと呼んでいます😊
入会金や年会費は一切かかりません。
メンバーさまに認定されると、特別クラスを受けていただけます。
会場はメンバーさまにお伝えし、時間や内容も一般さまのクラスに比べて濃ゆくなっています✨
一般さまとメンバーさまのクラスの違いは、主には内容の濃さです。
一般さまのクラスは、どなたでも参加でき身体の動きが中心となっています。
ヨガとは、本来自分自身を内観し、精神性を高めて行きます。
なので、メンバーさまのクラスは、呼吸法が長かったり、また普段やらない呼吸法をやったり、瞑想をしたり。
その時のニーズに合わせて自由に内容を変えて行きます。
ヨガは続けて行くと、今の自分がどうなのか知ることができたり、今自分にできることは何か、それはヨガのアーサナだけでなく日常に置き換えても理解できるようになり、今を大切にできるようになったりします。
人それぞれですが、身体の動きを止めた時に感じられる時間を、メンバーさまのクラスではやるようにしています😊
ご興味のある方、お問い合わせください😊
▼11月の夜クラス
11/15 夜 和食汁付きヨガ
11/17 夜 お月見汁付きリストラティブヨガ
11/22 夜 和食ごはん付きヨガ
11/29 夜 和食汁付きヨガ
催行人数は2名以上となります。
お申し込みは3日前までにおねがいします✨
15日のヨガは明日11/14中の申し込みまでお受けする予定です😊
場所をお伝えする関係上、早めにご連絡いただきたいです😊
よろしくお願いいたします！
ヨガして、ほっこりする和食、ぜひお召し上がりください😊
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